毎月第1、第3水曜日は「健康推奨デー」です。

早め早めの段取りで仕事をいつもより早く片づ

けて健康に心がけましょう。階の昇り降りは階

段でバランスの良い食事の摂取、適度な運動、

喫煙・飲酒の減量などなど自分のできる範囲で

健康に取り組み明日の仕事への活力にして下さ

い。