普段のお酒をノンアルコールのものに 替えるだけでも、飲酒量が減り休肝日に。 肝臓を休ませれば、肝障害やアルコール依存の 予防につな...

毎月第1、第3水曜日は「健康推奨デー」です。 早め早めの段取りで仕事をいつもより早く片づ けて健康に心がけましょう。階の昇り降りは階...